そんなこんなで
休日です
昨晩は
早く寝ようとしたのですが
なかなか寝つけずに
朝方までベッドの中で
モヤモヤしていました
そして
いつの間にか寝ていたようで
気がついたら
午後3時でした・・・
完全に生活リズムが崩れています
これは
早く直さないと
という事で
今夜こそ早く眠ります
お風呂から上がって
ブログを書いてる
只今の時刻は 午後10時32分
今日こそは本気です！
そうそう
今夜は
ガッテン寿司に行ってきました
夕食を何処にしようか
迷っていました
作る気は無い・・・
午後3時過ぎにパスタを茹でて
食べたので
そこまでお腹も空いていない
運動不足と筋力低下
それと
体重減少のこともあったので
運動がてら
何を食べるかも決めずに
散歩に行きました
散歩ついでに
何処かで食べようという
安易な行動です
カフェ・中華・ファミレス・牛丼・・
色々なお店を通りながら
決めたのが回転寿司でした
お店に入って
カウンターで注文します
ツナ軍艦・黒糖いなり
炙り三昧・だし巻き玉子
ホタテ炙りバター醤油
上ネギトロ軍艦
カッパ巻き
お腹は空いてないけど
それなりの量を食べてしまいました
食欲はある！
けど体重は減る・・・
どうしたものか・・・
店を後にして
我が家まで歩いて帰ります
家を出てから帰宅するまで
２時間ちょっとの
時間が経っていました
毎日これくらい歩けば
少しは体力も付くのかな・・・
これも習慣に出来れば良いけど
これ以上ミッションを増やしても
ストレスになるだけかも知れないし
考えものですね
さて
そろそろ寝ようかな
では、また
明日も良い日でありますように
2026.6.3 水曜日 雨
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