快適シングルライフ！

書いては消して・・・書いては消して・・・ 書いては消して・・・ 数日前に花粉症の症状が出たことでサプリではどうにもならない事を痛感しました ヨーグルト・納豆・キムチキノコ類などの食材も効果は限定的のようですこれは本気で体...

午前7時起床！休日のスタート時間としては優秀です 雨戸を開けると駐車場のコンクリートは雨に濡れていました 今日は一日中雨予報です 洗濯物を浴室に干して衣類乾燥モードON リンゴ・キウイ・ピスタチオで簡単な朝...

身体を起こしてスマホを手に取る 目に入ってきた数字は 16:13 「16:13・・・」 改めてそこに表示されている時刻を見直します 「16:14・・・」 スマホは正確に時刻を刻んでいる 「マジか・...

職場の消防訓練は午前中に終わりました 今日は良い天気！気温は24度ありました 午後の暖かい陽射しの中車の窓を全開にして家への道を走ります 途中スーパーに寄って買い物 暑かったので控えていたアイスも購入！ ...

ちょっとお疲れ気味です 明日は月曜日通常ならお休みですが施設の消防訓練があるので出勤です この疲れをどこかで解消しないと・・・ そういえば背中に湿疹が出来ました 体調が崩れてくると 四肢や背中　顔などに湿疹が...

仕事を終えて職場を出たのは午後7時半 帰宅して洗濯物を取り込んで夕食の支度に入ります 時間も遅いしお歳暮で頂いた吉野家の豚丼（レトルト食品）をレンチンして簡単に済ませるつもりでしたがあと数日中に食べないと廃棄になりそうなピーマ...

目が覚めてベッドから身体を起こしてスマホを手に取る 画面に表示された時刻はPM14:15 「マジか・・・」 今日は休日 ゆっくり眠るつもりだったけどここまでとは・・・ 昨晩寝たのは午前3時半だから11時間近く...

そんなこんなで揚げ物ですバランスの取れた食事を心がけようと言った矢先なのに・・・ 家では揚げ物はしないと誓ったはずなのに・・・ まぁ・・・そんなもんです揚げたのは業務スーパーのいかリングフライ 今回は６個揚げまし...

なんとなく鼻がムズムズする もう花粉症の季節なんですね 春の訪れを流れる鼻水で知るようになってから何年経つだろう・・・ なんとも情緒のない話です 本格的な春の訪れはもう少し先ですがこの鼻はいち早く春の訪れを察知しま...

そんなこんなで買い物に行って来ました 果物・野菜・お肉・・・定番食材が並びます 最近は腸活に良さそうだと食物繊維の取れるシリアルケロッグのオールブラウンフルーツミックスを食べていたのですがよくよく考えたらグルテンフリー...