そんなこんなで
食べ過ぎです
今日は
ゆっくり出社でした
午前10時に家を出て
仕事に向かいます
出勤途中
モスバーガーで
朝食兼昼食を購入
テリヤキチキンバーガーを
オニポテとアイスコーヒーの
セットでオーダー
そこで
済ませば良いのに
フィッシュバーガーを
追加注文
仕事に向かう車内で
雑に完食！
この朝食兼昼食が
ずっと残り
夕方になっても
お腹が空きません
食べ過ぎたか・・・
前は
これくらい
当たり前に食べてたのに・・・
これも
歳を取るということかな・・・
いずれにしても
とても
シチューを作る気になれない
何か軽くて簡単に
済ませられるものは・・・
どうするか迷い
仕事帰りに
スーパーに寄って
ざる蕎麦を
買う事にしました
惣菜コーナーに行って
お目当ての商品を探したけど
見つからない・・・
うどんは有るけど
蕎麦が無い・・・
うどん・・・
好きじゃ無いし・・・
少し迷って
ネギトロ巻きと惣菜を購入
そんな
今夜の食事がこちら
そこそこ
普通の量になってしまった・・・
料理・洗い物をしなくていい分
夜はゆっくり出来たので
結果オーライだけど
そうそう
仕事場に行ったら
ロビーに
血管年齢の無料検査の
案内が出ていました
どうやら
同じ施設の会議室で
実施されているようでした
時間に余裕もあったし
ものは試しと
会議室に入ると
そこには
とあるスポーツジムの看板が・・・
そういう事か・・・
保健所とか健康促進を促す
公共団体のイベントかと思ったら
違いました
ここまで来たら
試すしかないか・・・
タブレットに年齢を入れて
担当スタッフの指示に従って
血管年齢を調べます
薬指に機械を挟んで
呼吸を整えてから30秒
血管年齢を調べるだけの
つもりだったのに
その後
お腹周りのサイズを測り
握力計で握力を調べ
方足立ちで脚力を調べ
軽いストレッチへと続きました
この後
スタッフさんから
運動の大切さを説明され
スポーツジムへの勧誘へと
進む段取りのようです
僕は
検査の結果だけ受け取り
この後仕事で
時間が無いから・・・と
スタッフさんの
営業トークを聞くこと無く
その場を後にしました
本当に時間が
無かったんですけどね
で
結果は
血管年齢：37歳
握力：39Kg
脚力：片足立ち 両足クリア
握力は若干平均以下ですが
まぁ・・・
優秀な結果です
特に
血管年齢は
かなり若い！
これは
素直に喜んでおきます
アンケート的なものは無く
渡した情報は年齢だけだし
後から
勧誘の案内が
来ることも無いでしょう
ジムには通わないけど
運動の必要性は
感じているから
何か始めようと思ってます
さて
明日の仕事は
僕より高齢者の方たちの
バンド演奏の照明です
いくつになっても
楽しむ事を続けている
こういう先輩たちには
元気を貰えますね！
僕も一緒に
楽しもうと思います
では、また
明日も良い日でありますように
2026.9.12 土曜日 曇り
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