Uncategorized 健康的に暮らす
そんなこんなで一昨日の続きです
「鯵の開き」を買って家に着いて考えます
さてどの方法で焼こうか・・・
選択肢は３つ１システムキッチン備え付けの魚焼きグリル２フライパン３ノンフライヤーオーブン
グリルは使った後の手入...
Uncategorized Uncategorized 季節は進む
そんなこんなで砂埃まみれです
今日は屋外で仕事でした場所は小学校の校庭
天気は曇りお日様は 顔を見せたかと思うと直ぐにお隠れになるというなんとも意地悪な天気でした夕方から夜にかけては雲も厚くなりしかも一日中 北風が強く吹いてい...
Uncategorized ご褒美はお預け
そんなこんなで昨日の続きです💮花まるの検診結果通知表を受け取った僕は今晩の夕食を何にしようか考えていました
今日くらいは ご褒美にガッツリ焼肉コッテリ中華リッチにフレンチラーメン チャーハン餃子付き天麩羅・ハンバーグ ミックスフライ...
Uncategorized 特定健康診査結果報告！
そんなこんなで検診結果が出ました！
診察室に入ると先生が特定健康診査受診結果通知書を眺めながら僕にこう言いました
「問題ないですね」
僕は通知書を見せてもらいながら訪ねます
「優秀ですか？」
先生は言います
...
Uncategorized グルテンフリー解除！
そんなこんなでパン食です！
ノンフライヤーでパンの焼き直しが出来るという事で試してみました
普段はグルテンフリー生活なのでパンを食べることは無いのですがノンフライヤーの機能を試してみたくてバゲットを買ってきました
昼食は...
Uncategorized 失敗から学んだ！
そんなこんなでノンフライヤーです
前回は失敗しているのでリベンジです！
今回の食材はチーズガーリックカツレツ用（スーパーで購入）ズッキーニ・人参
メインの肉は味付けされていて焼くだけズッキーニと人参は洗って輪切りにしまし...
Uncategorized ペース復活
そんなこんなで生活ペースが戻りました
僕は月曜日が定休日です
なので月曜日に簡単なお家リセットをしています各部屋の掃除をして水回りの排水口の掃除洗剤入れについた水など細かい場所をキレイにしてキッチンや浴室掃除で使うスポンジを入...
Uncategorized レンチンおかず
そんなこんなで簡単ごはんです
おかずは味の素の冷凍エビシューマイとえびとひじきのふんわり揚げ
レンジで温めるだけで簡単に食卓に上がります
エビとひじき・・に至っては冷凍のままお弁当箱に入れればOK!みたいです
こん...
Uncategorized 週末はシチュー？
そんなこんなで今夜はシチューです僕は月曜日に食材を調達することが多いです基本食材はじゃがいも１袋（５〜６個）人参１袋（３本）玉ねぎ１袋（３個）長ネギ１本きのこ１パックしめじ１袋えのきだけ１個レタス１個
この食材は週一で必ず購入して一...
Uncategorized 失敗から学ぶ！
そんなこんなでノンフライヤーです
作り置き出来る野菜の惣菜を作ってみたくて冷やして美味しい煮浸し風野菜にチャレンジ！
レシピも無いのでかなり適当です
ナス・パプリカ・玉ねぎを適当な大きさに切りポリ袋に入れて 小麦粉を振り...