午前11時起床！
なんとか午前中に
起きる事が出来ました
今日は
昨日出来なかった
ミッションをクリアします
モーニングルーティンを済ませて
水回り掃除にとりかかります
キッチン・洗面台・お風呂・トイレ
いつも手順で進めて行きます
掃除を終えて
簡単な昼食を済ませた後
AIに聞きながら
アカウントと
パスワード整理の続きを
進めました
もう少し手を加えれば
だいぶ安心出来る
設定になりそうです
自分には無い知識を
AIに頼って頑張って
自分の身を守る
このタイミング出来て
良かった！
頭を使った後
買い物に行ってきました
今回の食材はこちら
肉・野菜・果物・・・
バランス良く購入！
魚は無いけど
外食でカバーします
そんな今夜の食事は
温野菜
最近の食事は
野菜不足だったので
ここで取り返します
きんぴらごぼうを作って
キノコのお味噌汁を作って
温野菜を作ります
そんな今夜の夕食がこちら
温野菜は
さつまいも・じゃがいも・人参・蓮根
おまけの魚河岸揚げもあります
ご飯はスーパーで買った惣菜
いちよう
魚は意識していました
付け合わせは
きんぴらごぼう・キムチ・納豆
野菜多め？の食事です
明日は鍋で
野菜を取る予定です
IT関係はAIを使って
健康はバランスの取れた食事で
『自分の身は自分で守る！』
出来る事を
コツコツと続けて行きます
では、また
明日も良い日でありますように
2026.10.13 火曜日 晴れのち曇り
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