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♪「寒くなったねぇ〜」　♪「寒くなったよぉ〜」と「もう中学生さん」風に口ずさむのが　最近のお気に入りです そんなこんなで寒くなりましたね ついに電気ストーブを出してしまいました部屋全体を温める能力はありませんが熱源近くだけでも...

おっと・・・ チンタラ過ごしていたらいつの間にか日を跨いでしまった・・・ 明日も仕事で早いし直ぐにでも寝たい所だがやっと習慣付いてきたブログを書かずに寝るわけには行かない と言いつつものんびり書いている場合でもないし・・...

そんなこんなでリスタートです ここ数日食べ過ぎたりストレッチをサボったりと 緩い日が続いていました ここでブログの更新もサボったら一気に堕落して行きそうなのでちゃんとした生活に軌道修正します とうい訳で今日の夕飯は...

お風呂から上がり恐る恐る体重計に乗る メーターは58.8Kgを示す 良かった・・・思っていたほど重くはなっていなかった そんなこんなで食べ過ぎです！ 今夜の晩御飯はお好み焼きでした 理由は大量に余ったキャベツ...

そんなこんなで冷凍ピラフです 我が家の冷蔵庫の冷凍室には常備されている食品があります １味噌（味噌って冷凍庫でも凍らないんですよね！）２冷凍餃子（最近は餃子の雪松　一択です）３きのこ類（椎茸・榎茸・しめじが定番　たまに舞茸が加...

そんなこんなで寒い日が続いています このまま冬に突入するのでしょうか・・・ ここ数日でインナーはヒートテックになり靴下は厚手になり部屋着はモコモコになりました そしてエアコンは連日　暖房で稼働しています このまま寒...

そんなこんなで一昨日の続きです 「鯵の開き」を買って家に着いて考えます さてどの方法で焼こうか・・・ 選択肢は３つ１システムキッチン備え付けの魚焼きグリル２フライパン３ノンフライヤーオーブン グリルは使った後の手入...

そんなこんなで砂埃まみれです 今日は屋外で仕事でした場所は小学校の校庭 天気は曇りお日様は　顔を見せたかと思うと直ぐにお隠れになるというなんとも意地悪な天気でした夕方から夜にかけては雲も厚くなりしかも一日中　北風が強く吹いてい...

そんなこんなで昨日の続きです💮花まるの検診結果通知表を受け取った僕は今晩の夕食を何にしようか考えていました 今日くらいは　ご褒美にガッツリ焼肉コッテリ中華リッチにフレンチラーメン　チャーハン餃子付き天麩羅・ハンバーグ　ミックスフライ...

そんなこんなで検診結果が出ました！ 診察室に入ると先生が特定健康診査受診結果通知書を眺めながら僕にこう言いました 「問題ないですね」 僕は通知書を見せてもらいながら訪ねます 「優秀ですか？」 先生は言います ...