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そんなこんなで便通が来ません 昨晩にリンゴを食べ今朝もリンゴを食べましたもちろんヨーグルトもコーヒーも一緒に今日は快便間違いなし！ そう期待して一日を過ごしましたが 便意はやって来ませんでした・・・ 夕食のキムチ鍋...

そんなこんなでリンゴです どうやらリンゴは便通に良いらしい・・・ ・リンゴには水溶性食物繊維のペクチンと　不溶性食物繊維のセルロースが含まれており　ペクチンは腸内の善玉菌のエサとなり　腸内環境を改善し便を柔らかくして　排便を促...

そんなこんなで快便です！ 今日はお昼にパスタのオーブン焼きを作りましたグルテンフリーパスタを茹でザルに取りフライパンにグレープシードオイルを入れニンニクで香りをつけてから玉ねぎ・ピーマン・ハムを炒めある程度炒まったところでトマトソー...

そんなこんなでゴルフに行って来ました 昨年の7月以来だから１年３ヶ月ぶりです この間に練習はおろかゴルフクラブさえ握ったことはありません 当然スコアなどは気にしませんたまに会う仲間と近況報告や情報交換しながら自然の中で体...

久しぶりの快晴です絶好の洗濯日和！洗濯した衣類やタオルを外干しします お日様の光を浴びて洗濯物も気持ち良さそうです 洗濯を済ませてから僕はコインランドリーへ向かいました冬用の毛布や衣類など夏の間押入れにしまい込...

そんなこんなでまな板にやすりをかけました やすりをかける前に気になった事が１つ ガタガタする・・・ 調理台に乗せたら板がフラットじゃ無いのかガタつきます他のまな板ではこんな事ないのですが・・・ 道具も用意し...

そんなこんなで3COINSで購入したまな板が使えません と言うか・・・ 購入して初めて使う　まな板です 取り敢えずは洗おうとスポンジに中性洗剤をつけてまな板を洗おうとしたらやけに引っ掛かります 「ささくれ？・・・」...

そんなこんなで映画『秒速５センチメートル』を観て来ました 起きたのは午前11時半ネットで上映時間を検索したらPM14:25分でした 映画館（イオン）までは車で20分くらいです余裕で間に合います行く前に簡単な食事を取ることにしま...

いや〜寝た寝た 起きたら午後1時でした 昨日は結局夜更かしをして寝たのは明け方の午前4時近くだったからざっと9時間睡眠です最近は３〜５時間睡眠が続いていたから9時間寝られたのは貴重です とは言えやるべき事は沢山あります急...

そんなこんなでAmazonに連絡しました そう荷物紛失の件です詳しくは昨日のブログを見て下さい キャンセルをするつもりで連絡したのですがオペレーターの方から明日には配達出来ますという回答を頂いたのでそのまま配達してもらうことに...