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昨夜（今朝）寝たのは外が白み始めた午前4時半 で今朝（昼間）起きたが陽射しが眩しい午後12時半 やっぱり8時間くらいは寝ちゃうんだなぁ・・・ 急いで起きて　顔を洗い洗濯機に洗濯物を放り込んで神棚と仏壇を整えます 洗...

今朝の縄跳びは104回でした！ 順調に記録は伸びています夕方は66回で終わっちゃったけど・・・ まぁ　順調です これくらいの回数なら水膨れが潰れることもなさそうだしね そんなこんなで今日は三日続けての鍋です ...

朝の用事を済ませ 仕事支度をして出勤のため　外に出ます 鞄とお弁当を車に入れ縄跳びのロープを手にします 左足指の水膨れが気になりますが少しくらいなら大丈夫そうです 朝のルール『１回ミスしたら終わり』なら問題ないかな...

今夜のブログのお供は美酢（パイナップル味）です 美酢を飲み始めてからどれくらい経ったかな・・・ 最初は健康を意識して飲み始めましたが普通に美味しいので定番のドリンクになりました お気に入りはざくろ・グレー...

今夜のブログのお供はday tune.のTurn on（はじめるためのブレンド） 柑橘を感じる爽やかさのある黄色のハーブティー 使っているハーブはローズヒップ・ジンジャー・フェンネルシードオレンジピール...

今夜のブログのお供はday tune.の Cool down（冷静になるためのブレンド） スッキリとした清涼感の青色のハーブティーです 使っているハーブはペパーミント・レモングラス・バタフライピーホーリ...

今夜のブログのお供はday tune.のWarm up（高めるためのブレンド） さっぱりとした酸味赤色のハーブティー 使ってるハーブはハイビスカス・ジンジャー・ペパーミントローズマリー・ゴツコラ・バラ ...

今夜のブログのお供はday tune.のハーブティーCalm down（深く落ち着くためのブレンド）コーヒーのような苦味でミルクに合う焦げ茶色のハーブティー 使っているハーブはチコリ・ブラックマロウフェンネルシード・シナモン...

今夜のブログのお供はday tune.のハーブティーTurn off（終えるためのブレンド） フローラルで優しい味の薄茶色のハーブティーです使っているハーブはコモンマロウ・ダマスクローズ・バラレモンバーム・スペアミント・ラベ...

ゴールデンウィークは終わりましたが僕の休みは続いています まぁ　GWの前半はずっと仕事でしたけどね そうそう 鼻水が止まりません 今までは遅くてもGWの頃には花粉症の症状は治まってたのですが今年は治らない 目...