そんなこんなで
月曜日です
相変わらず
身体はだるいし咳も出る
かれこれ10日くらい
こんな感じです
こんなに長い間
身体がだるいなんて事は
今まで
なかったんだけどなぁ・・・
R1をやめたからかな？
と思いましたが
そもそも睡眠時間が
圧倒的に少ないことが
問題なんだと
思い直しました
先ずは
生活リズムを正してからですね
そんな休日の
起床時間は
午後1時半でした
昨晩寝たのが
午前3時半だから
10時間睡眠
長そうですが
今までの睡眠負債は
まだ残っている感じです
遅く起きても
やるべき事はやらないと
という事で
水回り掃除をしました
掃除は汚れる前に！
そんな気持ちで
頑張って掃除は済ませましたが
身体はだるだるで
夕食を作る元気はありません
てな訳で
あかねや食堂に行って来ました
ネギトロ丼とアジフフライ定食
安定の美味しさ！
そうそう
帰りにスーパーに寄って
食材の買い物をしました
今週はお弁当のおかず
冷凍食品が多めです
帰宅してからは
洗い物もないので
のんびり寛いでいました
疲れた時は無理しない事も
大切ですよね
月末の水回り掃除は
家事代行サービスに
頼んでみようかな・・・
頭がぼーっとしてるので
文章構成がメチャクチャです
それもこれも
睡眠不足のせいです
明日もお休みなので
今夜もゆっくり眠って
体力を回復させます
では、また
明日も良い日でありますように
2026.5.18 月曜日 晴れ
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