そんなこんなで
午前10時前に起きる事が
出来ました
玄関を開けて表に出ると
片隅にamazonからの
荷物がありました
「これは・・・」
リビングに戻り
早速開封
昨日ポチった
マヌカハニーです
欲しいものが
翌日には届く
便利な世の中です
顔を洗い
歯を磨き
神棚・仏壇を整えて
洗濯をしてから
マヌカハニーの蓋を
開けてみます
普通のハチミツより
色は濃い
スプーンで掬って
一口味わうと
少し苦味もありますが
甘く美味しいハチミツでした
以下
マヌカハニーの説明
『マヌカハニーはニュージーランド産の特別なハチミツで
通常のハチミツより高い抗菌・抗炎症作用があるとされています
・抗菌・抗炎症作用
メチルグリオキサールという成分が大腸菌やMRSAなど
多くの細菌を抑制し、感染症や傷のケアに使われる事があり
日常的には喉の痛みや風邪症状の緩和
口内環境の整備にも期待されています
・胃腸・口腔ケア
胃や腸の粘膜を保護し胃炎や口内炎 歯周病などの
症状を和らげる効果が報告されています
口腔内では虫歯菌や歯周病菌を抑制し
歯周病予防や口臭ケアにも役立つとされています
・美容・抗酸化・免疫力
ポリフェノールやビタミンC シリング酸メチルなどにより
抗酸化作用が強く
肌の老化や肌荒れを予防する効果が期待されます
また 免疫細胞の活性化や風邪 インフルエンザシーズンの
免疫力サポートにも役立つとされています etc・・・』
色々書かれていましたが
とにかく
優れ物らしいです
今日から
毎朝スプーン１杯食べて
体質改善を目指します！
この１瓶を使い切った時に
肌の炎症が治ってくれれば
自分的には大満足です！
２〜３週間で
何かしらの改善が見られたら
良いんですけどね！
マヌカハニーだけに頼るのも
どうかと思い
ヨーグルトとリンゴを
一緒に食べました
これから朝食は
マヌカハニーと果物とシリアル
になります
そんなこんなで
意識高い系女子のような
朝食を済ませてから
水回り掃除に取り掛かりました
キッチン・洗面台・お風呂・トイレ
水回りの後は
掃き掃除をして
観葉植物に水やりをしました
午前中に掃除が終わったのは
久しぶりです
午後は買い物へ行って
４〜５日分の食料を買って来ました
帰宅してから
豚バラ・鳥ささみ
椎茸・榎茸・しめじを
小分けにして冷凍します
これで
3日分の鍋の具材になります
そんな今夜の食事は
こちら
先週買って
使い切れずに
余っていた野菜をメインに作りました
じゃがいも・ナス・ピーマン・レタス・キュウリ
廃棄にせずに済んで良かった！
明日は鍋にする予定です
周初めの月曜日
今日は余裕を持って
生活リセット出来ました
最近の休日は
起きるのが午後で
バタバタを過ごす事が
多かったからなぁ・・・
午前中からスタートすれば
1日を有効に使うことが
出来るんですよねぇ・・・
後は
体調が戻れば
完璧なんですけどねぇ〜
食生活は安定して来てるし
先ずは
睡眠時間を確保する
ところからかな・・・
では、また
明日も良い日でありますように
2026.4.6 月曜日 晴れ
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