ちょっと
お疲れ気味です
明日は月曜日
通常ならお休みですが
施設の消防訓練があるので
出勤です
この疲れを
どこかで解消しないと・・・
そういえば
背中に湿疹が出来ました
体調が崩れてくると
四肢や背中 顔などに
湿疹が出来たり
肌が荒れてきます
おそらく
自律神経が乱れているのでしょう
寝具を変えて
睡眠環境は良くなっているに
睡眠時間が３〜４時間では
宝の持ち腐れです
なんとか
午後10時くらいに
就寝出来れば
良いのだけれど・・・
せめて
日を跨ぐ前には
眠れるように
生活を見直さないと
いけませんね
そんな事を書いてる
今の時刻は
午前2時16分・・・
ダメですねぇ・・・
さて
今夜は
週末恒例残り物鍋です
食材も無くなったし
明日は消防訓練の後
買い物をして帰ろうと思います
では、また
明日も良い日でありますように
2026.2.22 日曜日 晴れ
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