昨晩寝たのは
午前2:30分頃
そして
今朝起きたのが
午前10:30分過ぎ
8時間睡眠・・・
思っていたより
早く起きてしまいました
今までは
休日はお昼近くまで
寝ている事が多く
10時間睡眠が
当たり前でした
今日は休日で
新しい寝具に包まって
ゆっくり眠る
つもりだったのですが
意外に早く起きて
しまいました
それでも
疲れはなく
目覚めもスッキリしています
AIで調べたら
良い寝具を使うと睡眠の質が向上して
短い睡眠時間でも起床時の快適さや
満足度が高まることが研究で示されていると
書かれていました
8時間睡眠が
短い睡眠時間とは
思いませんが
睡眠の質が向上して
深い睡眠を
取れているのかもしれません
だとすれば
今回の寝具一式新調は
良い投資になったという事です
満足度の高い暮らしにするのは
お金の使い方次第という事ですね！
そんなこんなで
今夜の夕食
はパスタのオーブン焼きと
ホタテとアスパラのバター醤油ソテーでした
ふるさと納税返礼品のホタテを
昼間のうちに解凍しておきます
パスタは
ハム・ピーマン・玉ねぎ
トマトケチャップを使っただけの
シンプルなナポリタン
出来たパスタをグラタン皿に移して
スライスチーズを乗せてオーブンへ
その間に
ホタテとアスパラをバターソテーします
アスパラはレンジで加熱しておきました
仕上げに醤油を少し入れて完成です
リーフレタスのサラダを用意して
出来た今夜の夕食がこちら
いつもの夕食とは
ちょっと違いますね
スライスチーズは
いけてないけど・・・
さて
明日からは
芸能発表会の仕込みと本番
照明のオペで入るのは
久しぶりです
思い切り
楽しみたいと思います
では、また
明日も良い日でありますように
2026.2.13 金曜日 晴れ
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