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お風呂上がりにストレッチをすると決めて数日 いつの間にかヨガマットは隅に追いやられ活躍する事はなくなりました 仕事が忙しいから・・・部屋が寒いから・・・ストーブで場所が狭くなったから・・・ どれも言い訳なんですよね ...

午前中の太陽が嘘のように夕方から雪が降りだしました 直ぐに雨に変わって積もる事はありませんでしたが気温は一気に冷え込みました 残業を終え職場を出たのは 21:00近く 何処かで何かを食べて帰ること確定です 寒さと腹...

そんなこんなで二日続きで鍋です 今日も寒かったんですよねぇ〜 今夜は胡麻豆乳鍋！ 豚肉と白菜をメインに人参と大根それとお豆腐でシンプルに頂きました！ これで買い置きしてあった鍋つゆの素は使い切ったので今シーズンの鍋...

いや〜寒い・・・ 天気予報では陽も出て暖かくなりそうだったのですが ずっと曇りで寒空のまま1日が過ぎました 仕事を終えて帰宅するとベランダに洗濯物が・・・ 天気予報を信じて外干しした洗濯物は冷え切っていました ...

お正月休みのこと 友人との会話 A「今年は還暦かぁ・・・」 B「早いよね！」 C「それに厄年だし！」 D「そうそう本厄だし　気をつけないとね！」 僕「え？　厄年？　今年が・・・」 ABCD「うん！...

相変わらず鼻水を垂らしております どうやら自律神経が乱れていると鼻水が出る事もあるようで これには少し思い当たる節もありました ここ数日睡眠時間など崩れていたし・・・ と言うことで今日は早くお風呂に入って寝る事にし...

月曜日は生活空間を整える日です 窓を開けて空気を入れ替え各部屋を掃き掃除してキッチン・洗面所・お風呂の排水口を掃除して仕上げにトイレ掃除をします その後簡単な昼食を済ませたあたりでまた始まりました 鼻水が・・・ 大...

久しぶりにテレビ三昧の日でした 今年に入って地上波のテレビを観たのは今日が始めてだと思います 最近は　殆どYouTubeばかり観ています プレミアム会員登録しているのでCMは入りません 久しぶりに観たテレビで感じた...

今日も冷凍食品詰め合わせお弁当！ 僕のお弁当箱サイズだとニチレイのチキンライスは３食分で一袋使い切ることが判明 おそらく同メーカーのご飯類（ピラフや炒飯）も同様でしょう おかず類は一袋６パックが基本ライン お弁当箱...

ヤバい・・・ 寝不足です 今年から早寝早起きで規則正しい生活をすると決めて19:00には夕食を取り21:00にはお風呂に入り23:00には就寝する こんな生活をここ数日続けていたのに・・・ 昨日の夜も23:00前に...