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いや〜寒い・・・ 昨日の暖かさが嘘のようです 秋が戻ってくる・・・ そう期待したのですが それは叶わないようです 忘れ物を取りに来たように「じゃぁ〜また！」 と言って『秋』は爽やかに去ってしまいました ...

そんなこんなで風もなく　優しい陽の射す穏やかな秋の1日となりました 木枯らしの吹いた昨日とは大違いです 家中の窓を開けて新鮮な空気を取り込みます寒さはありません 湿度も低くなって快適です これくらいの気候が...

そんなこんなで関東では木枯らし１号が吹きました 冬到来の合図・・・ いよいよ本格的に冬になって行くんですね 仕事帰りスーパーに寄って一週間分の食料品を買って来ました お菓子・アイス・ヨーグルト豆腐・納豆・キ...

3連休の中日です 今日はイベントが無く日曜日ですが仕事は　お休みでした 天気も良かったし何処かに出掛けても良さそうなものですが出不精で面倒臭がりなので結局　1日中家で過ごしてしまいました それでも旅気分は味わいたい ...

仕事を終えての帰り道渋滞で車が進みません 「どうしたんだろう・・・」 ただの田舎道です「いつもはこんな事ないのに・・・」 ふと横を見ると歩道にも沢山の人がいます 「そうか・・・」 僕は思い出しました 土...

そんなこんなで便通が来ません 昨晩にリンゴを食べ今朝もリンゴを食べましたもちろんヨーグルトもコーヒーも一緒に今日は快便間違いなし！ そう期待して一日を過ごしましたが 便意はやって来ませんでした・・・ 夕食のキムチ鍋...

そんなこんなでリンゴです どうやらリンゴは便通に良いらしい・・・ ・リンゴには水溶性食物繊維のペクチンと　不溶性食物繊維のセルロースが含まれており　ペクチンは腸内の善玉菌のエサとなり　腸内環境を改善し便を柔らかくして　排便を促...

そんなこんなで快便です！ 今日はお昼にパスタのオーブン焼きを作りましたグルテンフリーパスタを茹でザルに取りフライパンにグレープシードオイルを入れニンニクで香りをつけてから玉ねぎ・ピーマン・ハムを炒めある程度炒まったところでトマトソー...

そんなこんなでゴルフに行って来ました 昨年の7月以来だから１年３ヶ月ぶりです この間に練習はおろかゴルフクラブさえ握ったことはありません 当然スコアなどは気にしませんたまに会う仲間と近況報告や情報交換しながら自然の中で体...

久しぶりの快晴です絶好の洗濯日和！洗濯した衣類やタオルを外干しします お日様の光を浴びて洗濯物も気持ち良さそうです 洗濯を済ませてから僕はコインランドリーへ向かいました冬用の毛布や衣類など夏の間押入れにしまい込...