そんなこんなで
便秘です
もう何日
出てないんだろう・・・
それくらいの便秘です
もちろん
良い状態ではありません
一時期
毎日のように快便で
形も申し分なし
という時がありました
グルテンフリー生活をやめて
1〜2ヶ月経った頃だったと
記憶しています
その時は
便秘に
グルテンフリーは関係ないんだ
と思っていましたが
今にして思えば
グルテンフリー生活で
腸内環境が整う迄の
タイムラグがあっただけで
快便だったのは
やっぱり
グルテンフリー生活の
影響だったんじゃないかと
思い始めています
そんな
今夜の食事がこちら
うどんと温野菜！
元々
うどんは好きでは無いし
好んで食べることは無いのですが
１つだけ例外の
うどんがありました
父方の実家は農家で
子供の頃
田植えの手伝いに
行く事がありました
休憩中は
井戸水で冷やしたスイカや
おにぎりなどを
美味しく頂きました
その実家で作ってくれる
手打ちうどんが
僕は大好きでした！
太めでちょっと黒っぽい
いわゆる田舎うどん
ってやつです
この間
スーパーの冷凍コーナーで
その時のうどんを
思い出させるようなうどんを
見つけました
これは買っておかないと！
という感じで
今 我が家の冷凍庫には
グルテンの本道
うどんが鎮座しています
あと４食分！
これを食べ切ったら
またグルテンフリー生活に
戻そうと思っています
腸内環境が整って
快便になるのは来年かな・・・
まだまだ
便秘生活は続きそうです
では、また
明日も良い日でありますように
2026.10.16 金曜日 晴れのち曇り
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