今日は初夏を思わせる程の
良い天気で
気温は28度を越えていました
車の窓を全開にして
仕事に向かいます
窓から流れる風が
気持ち良い！
出勤途中の交差点
近所の公園にある
機関車と桜が綺麗だったので
車の中から
パシャリ！と撮りました
桜の季節もあと少しで
終わりですね
今日の仕事が終わったのは
PM20:00
今夜は『いっちょう』という
和食レストランで食事です
お腹が空いていたので
マグロ丼・豚丼・お蕎麦の
３種盛りをチョイス！
１つ１つの量は少ないので
思ったほど満腹感は
得られませんでしたが
遅い時間の食事なので
これくらいで
丁度よかったのかも
しれないですね
食事を終えて帰宅
今夜は
うたた寝しないようにと
ソファーではなく
リクライニングチェアで
youtubeを観ていました
そして 眠りの中へ・・・
気がついたら
午前0時30分
「また やってしまった・・・」
お風呂に入り
ブログを書いてる
今の時間は
午前3時10分です
明日が休みで良かった
このところの
体調不良は
自律神経の乱れが原因だと
自分的には結論付けています
そして
その一番の要因は
寝不足・不規則な睡眠時間など
睡眠の質の低下だと
思っています
マットレスなど
寝具を買い替えて
睡眠環境は整っているのに
これじゃぁダメです
ここを解決しないと
どうにもならない
そして
それが難しい・・・
何とかしないと
今考えてるのは
ブログを書く時間を
早めること
今までは
お風呂から上がってからの
寝る前の時間に
書いていましたが
明日から
お風呂に入る前に
書こうと思います
夕食を終え
後片付けをして
PM21:00
ブログを書き終えて
PM22:00
お風呂から上がって
PM23:00
これなら
余裕で午前0時には
就寝出来る
筈なんですけどね
という事で
明日から
早速試してみます
では、また
明日も良い日でありますように
2026.4.11 土曜日 晴れ
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