そんなこんなで
月曜日です
あっという間に
過ぎて行きますね!
てな訳で
恒例の水回り掃除をしました



掃除の後は買い物です
日用品と

食料品

肉・魚・野菜などは
いつも通りの定番食材ですが
油やパックご飯・冷凍食品など
ストック品を買ったので
¥9,000円と
若干高めの金額になりました
自炊の食費は
一週間で1万円以内で
月で4万円以内
外食費は
月に1万円以内
これで
食費は月5万円に収められます
これくらいが
理想なんだけど・・・
と書きながら
ふと
世間はどうなんだろう?
思い
CahtGPTで調べてみました
僕「一人暮らしの1ヶ月の食費の平均額は?」
回答:
一人暮らしの食費(月)
約4.3〜4.4万円前後:総務省の家計調査によると
単身世帯の1ヶ月の平均食費は
約43,941円〜44,049円と報告されています
外食も含めた金額です
自炊中心で節約すれば3万円台も可能です
「マジか!」
いやいや・・・そんな事は無い筈だ
飲み物とかお菓子とかの
金額が入ってないのかな・・・
さらにチャッピーに投げ掛けます
僕「この金額には、飲み物・お菓子などの金額も含まれますか?」
回答:
食費に含まれるもの
飲み物:水・お茶・コーヒー・ジュース
お酒(ビール・ワイン・日本酒など)
お菓子:スイーツ:ポテチ・チョコ・アイス・ケーキ全般
果物:りんご・バナナ・みかん・冷凍フルーツなど
自炊用の食材:米・肉・魚・野菜・調味料
外食:定食・ラーメン・牛丼・カフェ代
居酒屋での飲食もここに入る
つまり口に入るのもは ほぼ全般が食費です
「マジっすか!!」
これ全部を月4万円台前半で・・・
仮に月45,000円の食費だとしても
30日で割ったら
一日あたり1,500円です
1日『¥1,500円!』
平均額がこれより低いって事を考えると
1日1,500円以下で
暮らしている人が
沢山いるという事です
今の物価高を考えると
かなり厳しそうですが
これが現実なんですよね
お酒を飲まないで
月に5万円近い食費を使っている
我が家は
少し贅沢なのかもしれません
そうそう
ふるさと納税の返礼品が届きました!
第2弾は『冷凍ハンバーグ』です

てな訳で
今夜の食事はハンバーグです
冷凍状態から焼けるという事で
早速試してみました
結果は失敗!
野菜を一緒に焼いたのが
良くなかったみたいです
次回は上手に焼いてみせます!

炊いたご飯とオニオンコンソメスープ
ハンバーグ・納豆
お皿の大きさに対して
食材の量が少なくてバランスが
悪いですよねぇ・・・
鍋の時は
このお皿一杯に食材が乗っています
そう考えると
鍋の時は食べ過ぎている
のかもしれません
食べ過ぎ注意!
気をつけないとね
では、また
明日も良い日でありますように
2026.1.12 月曜日 晴れ


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