そんなこんなで
お肌の炎症が止まりません
掻いてはいけないと
分かっていても
掻いてしまう
そして後悔・・・
あちこち
赤く腫れ上がって
見ているだけで痛々しい
流石にこのままでは
マズいと思ったので
病院の予約を入れました
明日皮膚科に行ってきます
一刻も早く治したい！
腸内環境を整えて・・・
なんて悠長なことを
言ってる場合ではなくなりました
今日の朝食は
マヌカハニー・リンゴ・バナナ
R-1ヨーグルト・シリアルと
腸内環境を整える食事にしました
でも
この食事で
今の炎症が治まるとは
思えない
治療ではなくて
予防的要素の方が
大きそうですしね
グルテンフリーもマヌカハニーも
完治した後の
予防的措置として
続けて行こうと思います
さて
そんな今夜は
鍋です
１週間に鍋は３回の予定
今日はその１回目です
食事に関しては
そこそこ
ちゃんとしてると
思うんですけどねぇ・・
やっぱり
体調不良の原因は
寝不足かなぁ・・・
なんとか
７時間は眠れるように
工夫して行きます
では、また
明日も良い日でありますように
2026.4.7 火曜日 曇り
コメント