起床時間は
AM9:50分
休日の朝としては
上出来です
窓を開けて
顔を洗い 歯を磨き
神棚と仏壇を整えて
水回り掃除に
取り掛かります
いつものように
キッチン・洗面台・お風呂・トイレと
決まった順番で
掃除を進めます
掃除は始めるまでは
腰が重いけど
始めてしまえば
後はスムーズです
小一時間で
水回り掃除を済ませ
次は
２階から順番に
掃き掃除をして行きます
その後
気になる床の部分を
拭き掃除して終了！
観葉植物に水をあげたら
ひと段落
ここまでの作業が
午前中に終わりました
「素晴らしい！」
自分で言うのも何ですが
超 優秀です！
この後
昼食と今週の食材を調達しに
スーパーに向かいました
先日撮った
機関車と桜を
今日は正面からパシャリ！
桜はまだ元気です
帰宅して
購入品を確認
肉・魚・野菜・果物・・・
バランス良く購入してるなと
自画自賛！
食生活は及第点を取れてると
思うんですけどねぇ・・・
夕食までの間に
お弁当用のおかずを
作ります
今回も
ハンバーグとピーマンを使った
オイスター炒め
作る所を撮り忘れたので
今冷凍庫から出して撮りました
夕食は野菜の焼き浸しと
ポテサラと焼き魚
スーパーで買った
骨取り白身魚のバジルガーリックソテー
をレシピ通りに焼きました
そして失敗・・・
レシピにはこう書いてありました
・フライパンに油を引かず中火で両面焼きます
その後 蓋をして弱火で
魚に火が入るまで焼いてください
指示通りにやった結果がこちら
この後さらに崩れて
最終的に出来た食事がこちら
何とも残念な仕上がりになりました
味は良かったんだけどね！
そうそう
今日のポテサラは
レンジで作りました
皮を剥いてラップをして3分
ひっくり返してさらに3分
レンチンした後
ラップを開けて
冷凍ブロッコリーを入れて
再びラップをかけて放置
じゃがいもの粗熱が
取れる頃には
ブロッコリーもいい感じに
なっています
後は
お酢とマヨネーズ・塩・胡椒で
和えたら出来上がり！
この作り方が
一番簡単かもしれないです
焼き浸しは
ナス・人参・玉ねぎ
椎茸・榎茸・しめじで作りました
野菜たっぷり＆お魚＋キムチ・納豆・味噌汁（インスタント）
見た目は良く無いけど
そこそこ美味しくて
バランスは取れてる
気がする・・・
鍋には敵わないけどねぇ・・・
と言う事で
明日は鍋です
そうそう
今日も
お風呂前に
このブログを書いています
そして
只今の時刻は
PM21:53分です
この後は
お風呂に入って寝るだけです
確実に
午前0時前には
就寝出来そうです！
規則正しい生活への道は近い！
では、また
明日も良い日でありますように
2026.4.13 月曜日 晴れ
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