そんなこんなで
九月ですねぇ・・・
夕方 外に出ると
少しだけですが
涼しい風が吹いていました
昼間の暑さは
相変わらずですが・・・
少しづつだけど
季節は
確実に進んでいるんですよね
今日は月曜日です
いつものように
水回りの掃除をしました
週一の掃除の後は
もちろんですが
僕は
毎日寝る前にシンクを拭いて
水滴を拭っています
この作業
みんなやっているものだと
思っていたのですが
そうでもない
みたいなんですよねぇ・・・
浴室の鏡や洗面台なども
そうですが
残った水滴は
その都度拭き取れば
水垢にならなくて
良いと思うのですが
案外やってない人が
多いようです
後々の掃除も楽になるから
オススメなんですけどねぇ・・・
さて
今夜は
予告通り鍋です
便秘解消の為
食物繊維を多く摂ります
肉・魚・野菜バランスよく
摂取して
ぬか漬け・納豆・キムチと
発酵食品も摂って
腸活も忘れません！
1日の食事で
どうにかなるものでも
ないですが
明日の健康診査
良い数値になれば良いなぁ・・・
と淡い期待を抱いています
今日から九月
残り４ヶ月で
今年も終わりです
この４ヶ月で
何が出来るか・・・
この先も
快適なシングルライフを
続けられるように
今出来る事をして行きます
後悔のないようにね！
では、また
明日も良い日でありますように
2025.9.1 月曜日 晴れ
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